李·宾吉（Li Bingjie）是多哈世界游泳锦标赛高度期待的

他是一个游泳天才女孩，她15岁。

他还是一位顽强的游泳运动员，在20岁时打破了三年的低谷。

并在东京奥运会上获得了金牌。

人才和汗水的双重浇水，低谷的心理降温，

现在在您职业的黄金时代，

李·宾吉（Li Bingjie）在2024年巴黎奥运会上的表演，

特别令人兴奋。

李·宾吉（Li Bingjie）：2002年3月3日出生于hebei的Baoding，他是中国女游泳运动员和奥运会冠军。中国领先的女子游泳人物。在2021年东京奥运会上，李·宾吉（Li Bingjie）赢得了女子4×200m自由泳接力锦标赛和女子400m自由泳第三名。 2024年2月，李·宾吉（Li Bingjie）赢得了女子4×200m自由泳接力锦标赛和女子400m自由泳亚军，并以创纪录的亚洲纪录赢得了男子和女子混合4×100m自由泳冠军。

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在2024年多哈世界游泳锦标赛中，女子4×200m自由泳接力赛李·宾吉（Li Bingjie）穿着蓝色的泳衣，在第三名中卷土重来，从第五位飙升至第一名，在比赛中最快的比赛中以1分钟54秒的59秒为59，并最终帮助中国球队以7分钟的速度获得了7分钟的冠军，这是4秒钟的冠军，赢得了4分钟的4秒钟，赢得了4秒的4秒钟，赢得了4秒的4秒钟。场景沸腾了，互联网上的“李·宾吉（Li Bingjie）如此疯狂”的条目变成了热门搜索。作为参加东京奥运会4×200m自由泳决赛的四名运动员，22岁的李·宾吉（Li Bingjie）达到了期望，并带领中国女子游泳队赢得了这项重型金牌，并赢得了他在世界锦标赛上的第一枚金牌。

李·宾吉（Li Bingjie）透露，这场比赛是与不寻常的扑克时代安排的。在比赛之前，国家队将蝙蝠讨论在一起：“我们的力量与澳大利亚相似。在推断澳大利亚要么将前两个放置在前两个中，要么将最快的人放在第一个也是最后一个。如果我们将前两个棍棒放在前两个棍子中，一旦前两个棍子都没有机会游泳，最终都不会赶上前两个，而是赶上两次，那就赶上了两次，又不落后了，落后于下来，落后于下来，又落后了，又不落下，落后于下来，而又一次落在落后，那就落后了。很容易被带到节奏，因此他们被移交给经验更少的小型团队成员。

竞争运动一直是力量和心理学的双重竞赛。李·宾吉（Li Bingjie）在多哈世界锦标赛上赢得了两枚金牌和两个银色，并再次站在亮点下。现在，2024年巴黎奥运会即将到来，李·宾吉（Li Bingjie）特别期待它。

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2月，我们看到李·宾吉（Li Bingjie）高高又瘦，肤色鲜美，长长的头发长发，她看上去很安静又漂亮的女孩，她看不到游泳池中的霸气。但是，冠军的不同之处在于，她非常擅长表达自己。

当多哈回来时，李·宾吉（Li Bingjie）所做的第一件事是努力入睡，获得两个金牌和两个银色多哈世界冠军。她回忆起的第一个场景是她在女子4×200m自由泳接力队比赛中与队友一起登上领奖台时的国旗升起的鲜红色。 “我感到非常自豪。团队赛事反映了整个中国球队的实力，比个人比赛更有意义。”

同时获得金牌的最年轻的队友只有14岁。他战斗和敢于战斗的勇气，李·宾吉（Li Bingjie）看到了自己的阴影。 2017年，15岁的李·宾吉（Li Bingjie）首次参加了世界锦标赛，并在女子800m自由泳中赢得了银牌，仅次于美国游泳明星莱德基（Ryderki），并打破了亚洲纪录，使整个世界都能看到自己。

那场比赛结束后，她穿着游泳池旁穿着红色泳衣，湿透了头发，气喘吁吁：“我没想到自己会这么快地游泳。”当时，她的头发短，仍然很幼稚，就像一个英俊的小男孩一样。她回忆说：“ 15岁是一个年轻且无所畏惧的状态。她对排名没有太大压力，并且认为比较正常水平更好。”

李·宾吉（Li Bingjie）的游泳事业在上半场是无敌的。她于2002年出生于Hebei的Baoding。她的父母都是游泳者。当她不说话时，她的父亲将她拥抱在水中。对水的热爱基因在她的血液中流动。她开始在小学练习游泳。她早上5点左右起床，去了6点钟的游泳池。她练习了一个半小时，直接上学。无论风和雨，她都练习了三年。在下雪的日子里，她的父母问她是否仍然去游泳池，但她毫不犹豫：她必须去，因为她真的很喜欢。她的优势与父母相同。 “我的父母曾经练习很长的距离，我也是。她的教练在11岁时被选中加入国家队。她的父母不想让她走专业的道路，但机会很少。她选择毫不犹豫地游泳。 “当时，她有一个简单的主意，她想在喜欢的时候练习，而且她没有考虑以后会遇到的困难。”

才华和汗水带来奖励。在2017年赢得了世界锦标赛的800m亚军之后，她在4亿，800m，1500m自由泳和4×200m自由泳接力赛中赢得了四枚金牌。但是经过一大光之后，李·宾吉（Li Bingjie）的表现急剧转弯。 2019年世界冠军在400m和800m的自由泳初次回合中被取消，并以“李·宾吉（Li Bingjie）错过了第九名的决赛”而成为热门搜索。这不少于蓝色的螺栓。她回到了宿舍，藏在被子里并哭泣，不敢打开社交软件，甚至不怕阅读评论。更令人惊讶的是，李·宾吉（Li Bingjie）和其他所有人一样，从来没有想到她从那以后就进入了三年低点。

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游戏的打击变得越来越严重，几乎击败了李·宾吉（Li Bingjie）的信心：她不敢对自己有任何期望，而且几乎没有目标。摆脱困境是她最大的动力，她每天都在训练前每天都要调整自己的状态和心情。最困难的事情是在2020年底在高度为2400米的高原上训练和跑步。有一天，雪和温度下降以下，而李·宾吉（Li Bingjie）仍在训练场上运行。出乎意料的是，汗水很快在寒冷的户外冰上冰，李·宾吉（Li Bingjie）哭了。

除跑步外，她还从下午3点到晚上9点在高原游泳池游泳。在中间，她要求队友从自助餐厅带上一个面包，将其放在跳跃平台上并在水中食用。李·宾吉（Li Bingjie）的偶像，美国游泳天才，莱德基（Ledki），每天至少游泳10,000米，李·宾吉（Li Bingjie）每天至少游泳15,000米，她的手每天肿胀。但是经过训练，她是最幸福的时光，她放松并充满了她的绽放。

游泳是一项孤独的运动，只面对游泳池，李·宾吉（Li Bingjie）一次又一次地在水中与自己交谈。她想到了一切，甚至退休了。

在2020年，由于流行病和受伤，整整一年都没有竞争。李·宾吉（Li Bingjie）开始被说是锅中的闪光，甚至是“中央”风格的“伤害”。体育场上有许多短暂的运动员，许多运动员在槽期间慢慢退缩，从每个人的视线中消失了。当她看到自己也被归类为这一类别时，李·宾吉（Li Bingjie）的自我意识完全唤醒了：她不愿放弃，直到重新获得荣耀才会放弃。

想法的变化带来了变化。在2021年初的全国游泳锦标赛上，李·宾吉（Li Bingjie）参加了女子100米和1500米的自由泳，目的是测试冬季训练的爆炸能力和耐力效果。当她在游泳1500米后看到自己的结果时，李·宾吉（Li Bingjie）的最大感觉令人惊讶：“这是我的结果吗？”她赢得了女子1500米的自由泳冠军。她最大的感觉是那一刻的幸福，但是当她看到教练和团队负责人时，她突然以为他们在低谷期间与她在一起多年，而且从未放弃自己。她的情绪突然爆发出来，李·宾吉（Li Bingjie）流下了眼泪。

回顾一下您在低谷期间获得的收益，李·宾吉（Li Bingjie）说：“我是那种必须有一个特别坚定的目标才能充满动力的人。”

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2021年4月，李·宾吉（Li Bingjie）参加了东京奥林匹克审判。由于流行病，东京奥运会被推迟了一年，这对李·宾吉（Li Bingjie）来说是一件好事。 “如果是2020年，我可能甚至无法进入决赛。”

李·宾吉（Li Bingjie）在东京奥运会上说，尽管没有观众，但气氛不少于观众。奥林匹克金牌得主是第一位。比赛前的教练说，您想赢得前三名，对手很强大，她承认自己承受着巨大的压力。 7月26日，在女子400m自由泳决赛中，她和她的偶像美国游泳明星壁架进入了法庭。李·宾吉（Li Bingjie）当时非常紧张，想找到一种缓解她的方法，所以她转过身来，跑到带壁架的盒子里。 “那时，我觉得自己已经意识到了自己的梦想。我与电视上见过的人们在同一领域参加了比赛，这是非常梦幻的。”最后，李·宾吉（Li Bingjie）以4分01秒08的时间赢得了铜牌，游泳了她最好的成绩，并打破了亚洲纪录。

三天后，这是女子4×200m自由泳接力决赛。在比赛前，李·宾吉（Li Bingjie）和他的队友进行了多次推进。目标是维持三个并竞争两个，但是第二个的机会很小。当李·宾吉（Li Bingjie）到达体育场时，她发现她最大的对手，美国和澳大利亚在最后一枪中非常强大，美国的最后一击是莱德基（Ledki）。出乎意料的是，前三只蝙蝠结束了，中国队仍然排在首先，而压力立即出现在李·宾吉（Li Bingjie）上。 “我很紧张，以至于我在水中之前发麻。我站在跳跃平台上，手和脚在颤抖，手和脚很冷。”但是当我跳入水中时，一切似乎都消失了。 “从我进入水面到最后的时间，我没有这种记忆。我完全是由肌肉记忆游泳。”

最后，中国队以7分40秒的时间赢得了冠军，李·宾吉（Li Bingjie）赢得了他的第一个奥运会冠军。她说：“就像在做梦。”她站在讲台上，这个时候把头半bun头绑了。假小子的外表消失了，她已经是一个优雅的19岁女孩。

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东京奥运会带着黄金和青铜返回。李·宾吉（Li Bingjie）记得，由于流行病，运动员返回中国进行了特别的通道，随后进行了隔离，然后全国运动会结束了。她度过了10天的假期，完全放松了：她回到了上海的大学校园，去了迪士尼。除游泳外，李·宾吉（Li Bingjie）还有许多爱好：钢琴，吉他，绘画和写作。去年，她购买了一把电子钢琴并从视频中学到了东西。她喜欢扮演杰伊·周（Jay Chou）的《蒲公英的承诺》和JJ林的“江南”。她还有一个巨大的熊猫育种梦。尤其是当我去2023年成都大学的“华胡瓦”时，李·宾吉（Li Bingjie）觉得自己是一个巨大的熊猫育种者。

但是她实际上希望在退休后做与体育有关的工作，并嘲笑她说她不想成为一名教练，因为教练太压力了，并且有一个“赛前综合症”，这很焦虑，无法在比赛前做任何事情。

关于巴黎奥运会，与年轻时的无知，无所畏惧和金牌比赛相比，她说，在获得一定程度的资格之后，她将不得不捍卫金牌。 “捍卫这个国家要比扮演这个国家要困难得多。当她玩这个国家时不打国家是正常的；但是，如果您不能保留这个国家，您将很容易地谈论。因此，现在您更加谨慎，更专注于战略。”她的目标是：“尽力而为，努力获得更好的排名，并在成绩中取得突破。”

计划与协调/刘Zhuang

摄影 /埃菲

访谈，写作/精致补充

造型 /雷雷

化妆 /卢皮尼·佐伊（Lupinyi Zoye）

发型/岩石散发

造型助理/Haiyan

场地支持/卢尚国家健身中心游泳池